La formation vidéo gratuite pour Dépasser [durablement] le stress

D'abord diffusée à la rentrée de septembre 2013 avec succès et beaucoup de retours sympathiques de la part des participants, elle vous est maintenant ouverte ici, sur le Campus. C'est un plaisir de vous y retrouver et de la partager avec vous à nouveau.

Partie 1 : entrons dans le vif du sujet !

Dans cette vidéo, je vous propose de commencer à vous tracer une belle vision globale du stress, pour beaucoup mieux le dépasser !

  • 66 minutes

Partie 2 : le sens des situations

Si on ne donne pas de sens à une situation, il n'y a pas de stress (mais pas de motivation non plus, ni de plaisir !). Allons voir ce qui se cache derrière ce sens et ces ressentis, cela peut nous être bien utile...

  • 21 minutes

Partie 3 : ce qui motive les gens autour de moi

Explorons les besoins dont découlent le sens, toutes les motivations et tous les stress. Une clé pour aller plus loin (revenez regarder à nouveau cette vidéo dans quelques jours...).

  • 3 minutes

Partie 4 : les vrais besoins...

Regardons comment, à chaque fois que vous répondez à certains besoins bien ciblés, le stress s'éloigne et l'horizon s'élargit. Ces besoins évoluent dans le temps : tout le monde n'en est pas du tout au même point !

  • 48 minutes

Partie 5 : augmenter mes choix...

Dans cette 5e vidéo, je vous raconte un exemple réel qui illustre comment un gros stress est, apparu et comment il a été dépassé... Peu de gens s'occupent de cela, et pourtant la leçon à en tirer est simple, robuste à long terme et bigrement efficace !

  • 38 minutes

Besoin de compléments pour des situations particulières que vous rencontrez ? Dites-le nous !

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