Vous sentir bien, enfin !

Vous sentir bien, enfin !

Il y a des moments où ça ne va pas comme vous voulez.

Vous aimeriez être concentré.e sur une chose que vous avez besoin de réussir, mais votre esprit est déjà accaparé par un soucis.

Vous aimeriez pouvoir dire clairement ce que vous pensez, mais vous vous sentez confus.e et sous le poids du regard des autres.

Vous aimeriez avoir de l’énergie à partager et être disponible et agréable, mais c’est le stress qui l’emporte, avec tout un chapelet de réactions désagréables. Des réactions qui, au fond, ne vous ressemblent pas.

Les « solutions » qui n’en étaient pas

Alors vous avez tenté une foule de choses :

  • Vous vous êtes persuadé.e de faire autrement. Mais la volonté consciente ne pèse pas lourd face à des réactions qui échappent à son champ de compétences. Vous vous êtes peut-être dit que vous n’étiez pas à la hauteur, que votre volonté n’est pas assez forte, et ça n’a pas été bon pour l’estime de vous-même (nous verrons heureusement que ce n’est pas la question : c’est juste que ce n’était pas la bonne façon d’aborder la situation, c’est tout, vos qualités par ailleurs ne sont pas à remettre en questions !).
  • Vous avez pris des remontants : cachets, pilules 💊 de toutes les couleurs, un petit verre par-ci, un petit verre par-là. C’est cool, mais ça ne change pas les situations, et il y a un prix à payer. Et puis vous n’avez pas envie d’être dépendant.e des remontants vendus par les uns ou par les autres, vous valez mieux que ça.
  • Vous avez cherché des explications de toutes sortes, mais ça ne résout rien. C’est le problème avec les explications et les « prises de conscience » : c’est séduisant pendant un moment, il puis comme ça ne produit pas d’amélioration, on réalise qu’elles sont fausses ou pas pertinentes. Se raconter des histoires ne sert à rien. Tous ceux qui font de la méditation le comprennent rapidement.
  • Faute d’avoir la patience ou l’info précise pour vous mettre à la méditation après vos grosses journées trop remplies, vous avez décidé de vous vider le cerveau devant la télé chaque soir. Et ça marche ! Mais ça le re-remplit immédiatement d’infos toxiques qui rajoutent au sommeil incertain et à la morosité du lendemain.
  • Un ami de la génération précédente vous a parlé de psychanalyse, mais à voir comment le psy d’un autre temps vous promet surtout de lui verser une rente pendant les 10 prochaines années à raconter sans fin des histoires inutiles, vous avez préféré écourter… et en vous voyant partir, il a tenté de vous culpabiliser, révélant ses véritables intentions. Et puis votre ami qui vous avait conseillé ça est toujours un peu aigri après 20 ans de psychanalyse, alors vous vous dites qu’il y a forcément un truc qui cloche dans cette approche.
  • Vous avez pris le taureau par les cornes et vous vous êtes offert un stage d’affirmation de soi. Ça vous a coûté un bras ! Vous avez même regardé un blondinet vous faire un show sur internet sur les miracles de la confiance en soi (sur la confiance en lui, en fait…). Mais passé un enthousiasme aussi transitoire qu’un feu de paille, vous avez constaté qu’une fois à nouveau seul.e, ces recettes bien markettées n’allaient pas en profondeur. Et puis vous n’êtes pas un.e clone, après tout.

En fait, la question est ailleurs :

Avoir des émotions et des ressentis, c’est normal. Si vous êtes en vie, vous devez en avoir.

La question, c’est que vous n’avez pas appris comment les rendre plus fluides et les utiliser dans les directions qui vous nourrissent et qui nourrissent vos objectifs. Eh oui : pour atteindre les plus beaux objectifs, vous avez besoin de vos émotions et de vos ressentis !

Comme vos 7 milliards de congénères (plus tous ceux qui les ont précédé, ça fait un paquet !), vous avez été livré.e sans mode d’emploi. C’est tout. Alors les ressentis se déclenchent un peu n’importe comment, n’importe quand. C’est un peu comme si, dans un groupe ou même dans un débat politique, c’est celui qui parlait le premier ou qui parlait le plus fort qui avait raison.

Heureusement, les ressentis sont plus raisonnables que 95% des personnages politiques 😉

Vous pouvez apprendre à apprivoiser vos émotions

Imaginez. Vous indiquez à la bonne émotion (la détente, par exemple), de se déclencher dans un moment où vous avez besoin de prendre la parole. Que la concentration se déclenche quand vous êtes sur un dossier important à traiter vite et bien. Que le plaisir se déclenche quelques respirations avant que vous preniez la parole et reste là pendant toute votre élocution. Imaginez que vous vous sentez à votre place, à l’écoute et en pleine forme quand vous êtes avec des collègues ou des amis. Imaginez que vous vous sentez rempli.e d’énergie au moment où vous décidez d’aller faire du sport, et que, du coup, vous y allez, et que cette pêche reste en vous pendant les heures qui suivent.

Imaginez que vous ressentez une confiance en vous, douce et profonde, comme une amie fidèle, au moment où vous prenez une décision, au moment où vous allez vous exprimer, au moment aussi où vous vous lancez dans un projet qui a du sens pour vous… Et même, que vous continuez à ressentir cette confiance si quelque chose ne se passe pas comme vous le voulez : du coup, vous restez en pleine possession de vos moyens, et vous dépassez donc les difficultés avec brio. Et comme ça vous arrive plusieurs fois, à force, vous respirez une sérénité qui fait envie aux autres (qui recherchent votre présence et parfois votre appui solide), et vous osez vous aventurer dans des projets nouveaux et des paysages vivifiants où peu de gens ont la chance d’aller.

En fait, apprivoiser vos émotions est une formidable chance de vous sentir grandir et devenir de plus en plus vous-même.

Commencer par le concret

Qu’est-ce qui changera d’autre pour vous si vous devenez ami.e avec vos émotions ? Si, dans une situation précise, vous déclenchez un ressenti précis, justement celui dont vous avez besoin à cet instant ?

Cette maîtrise de soi – qui vous permet donc d’être mieux en contact avec qui vous êtes vraiment – commence avec un processus naturel qui s’appelle « l’Ancrage« .

Et comment apprendre à maîtriser l’ancrage ?

  1. En comprenant comment ça marche ;
  2. En apprenant une ou plusieurs techniques d’ancrages, précises et efficaces ;
  3. En appliquant ce savoir-faire nouveau sur 1 situation où ça vous sera utile, puis 1 autre, et encore 1 autre, … Et avec les multiples variantes de ces techniques, vous avez de quoi vous amuser toute une vie. D’autant plus que cette pratique devient de plus en plus naturelle avec le temps : au bout d’un moment, vous n’avez même plus à penser à faire une technique.

D’ailleurs, l’ancrage est à la base de plein d’autres techniques géniales pour atteindre vraiment ce qui compte pour vous. Je vous en parlerai une prochaine fois.

Pour l’heure, je vous offre la découverte de l’Ancrage. C’est gratuit et c’est sur le Campus Systémique créé par RealiPlus et dont des milliers de francophones profitent à longueur d’année, tout près d’ici et aussi dans plein de pays du monde.

Envie de commencer ? Inscrivez-vous en cliquant ici et c’est parti : https://www.pnlibre.com/

Les Ancrages vous attendent dès l’Etape 1.

A tout de suite !

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Luc Rambaldi

Auteur du Cours Systémique (le premier MOOC francophone en Systémique), du Manuel du Praticien PNL Certifié le plus distribué aux francophones dans le monde, et de PNLibre.

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 4. Etre créatifs pour profiter du meilleur de chacun

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 4. Etre créatifs pour profiter du meilleur de chacun

Comment profiter au maximum des fameuses techniques d’Ancrage en PNL Systémique ? Voici la suite des vidéos sur ce thème.

Aujourd’hui, partageons sur tout ce qui se libère en ancrant ou permettant de la créativité dans les situations qui comptent. Et ça peut tout changer !

Plein d’autres usages des Ancrages et des autres techniques de PNL Systémique

Vous voulez savoir :

  • Comment marchent les célèbres techniques d’ancrages ?
  • Comment les utiliser avec précision et efficacité ?
  • Perfectionner votre pratique ?

Rendez-vous gratuitement sur le premier MOOC de formation en PNL Systémique du monde francophone, PNLibre OPEN :

  • Profitez de 34 vidéos de formation par Luc Rambaldi, expert reconnu, à votre rythme
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Où utiliser les Ancrages en PNL ? 3. Créer la confiance

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 3. Créer la confiance

Comment profiter au maximum des techniques d’Ancrage en PNL ? Voici la suite des entretiens en vidéo.

Que se passera-t-il de bon et de nouveau si vous installez (ou augmentez) une bonne dose de confiance dans les situations qui vont arriver aujourd’hui ? Demain ? Dans 1 semaine, dans 3 mois ?

  • Avec de la confiance en vous, beaucoup de choses se modifient d’elles-mêmes : vos relations, votre place, la position des gens par rapport à vous-même, vos possibilités vis-à-vis d’eux, … Et, bien sûr, votre confort.
  • En inspirant la confiance aux autres, ils deviennent aussi plus disponibles, plus investis, plus intéressants, …

Bref, vous avez tout à gagner, que vous ayez déjà l’impression d’avoir assez confiance en vous ou pas encore : dans tous les cas, vous avez une super marge de manœuvre supplémentaire.

Plein d’autres usages des Ancrages et des autres techniques de PNL Systémique

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Comment gagner sa vie avec la PNL ?

Comment gagner sa vie avec la PNL ?

Avez-vous envie de gagner votre vie avec les pleines compétences PNL entre les mains ?

Quand on a cet objectif, tout d’un coup, on passe à un autre niveau.

Ce qui est important, ce ne sont plus les formations fourre-tout, les collections de stickers sur les certifications et les fédérations internationales bidon, les clonages techniques sans maîtrise réelle ou les principes globaux non appliqués. Bref, oubliez tout ce que les organismes m’as-tu-vu passent leur temps à diffuser sur internet. Maintenant, on passe à du sérieux.

D’un seul coup, vous revenez aux fondamentaux : vous avez besoin de pouvoir apporter une vraie évolution à toutes les situations que vous allez rencontrer professionnellement. Pour vous, ça se traduit dans vos objectifs, ceux à atteindre avec brio. Et aussi en libérant votre propre parcours, pour être encore plus pleinement vous-même dans tout ce que vous entreprenez.

Vis-à-vis des autres, c’est être capable de créer des situations où, en interagissant avec vous, ils vont vivre ce que l’on appelle « un moment de définition » : il y aura un « avant » et un « après » votre rencontre. Parce que vous aurez appris à tirer toutes les pratiques vers le haut, en apprenant à tirer beaucoup plus de jus de la PNL elle-même.

Tout d’un coup, on n’improvise plus. On ne se contente pas d’apprendre la PNL de façon lambda, dans des groupes trop nombreux avec les chaises des participants bien rangées les unes derrière les autres comme à l’école du siècle dernier.

Vous passez au niveau supérieur : vous entrez dans le club de ceux qui maîtrisent la PNL. C’est beaucoup plus exigeant, et beaucoup plus source de plaisirs et de résultats, aussi.

Alors il y a des jours où l’on a envie de partager le témoignage des personnes qui avancent

Voici celui de Norbert.

PNL Formation Bretagne Rennes Etables sur mer - Temoignage Norbert Bilbault - Coaching Changement Supervision

Témoignage sur LinkedIn – 25 mars 2019

Cliquez pour profiter de la suite : https://www.pragmacoach.com

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 2. Réussir des moments importants

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 2. Réussir des moments importants

Comment profiter au maximum des techniques d’Ancrage en PNL ? Voici la suite des entretiens en vidéo.

Il y a des moments à venir et qui comptent pour vous ? Evidemment. Un examen, une nouvelle fonction professionnelle, un passage attendu dans votre vie personnelle, une situation à fort enjeu qui se profile à l’horizon, l’arrivée d’un bébé, une relation avec quelqu’un qui va avoir un impact sur la suite des évènements… Les possibilités abondent !

Les Ancrages PNL pour aller où vous voulez aller

Avec les ancrages, vous allez modeler les situations pour qu’elles vous mènent en direction des objectifs que vous voulez atteindre, en donnant à ces situations le sens et la portée que vous voulez y trouver :

Plein d’autres usages des Ancrages et des autres techniques de PNL Systémique

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  • Comment marchent les célèbres techniques d’ancrages ?
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Où utiliser les Ancrages en PNL ? 1. Pour passer de bons moments

Où utiliser les Ancrages en PNL ? 1. Pour passer de bons moments

Nous avons tous envie de mieux profiter des moments qui comptent.

Pour y arriver, ce serait super de s’y sentir + en confiance ou en sécurité (dans une relation professionnelle, par exemple), ou + concentré.e (sur une tâche ou une épreuve sportive), ou avec + de créativité (sur un projet ou pour résoudre une situation complexe), ou plus disponible (auprès de ses proches ou avec soi-même), + détendu.e (tout au long de la journée), + serein.e (en pensant à l’avenir), + motivé.e (sur un objectif), ou encore avec un meilleur accès à la mémoire (pour un examen), … Nous avons tous nos exemples !

Et cela tombe très bien, puisque les techniques d’Ancrages en PNL sont faites pour cela. Elles marchent très bien, c’en est décoiffant (le gars sur la vidéo – moi – en sait quelque chose : il n’a plus beaucoup de cheveux 😀 ).

Découvrez donc où et comment profiter de ces Ancrages !

Comment savez-vous que vous avez passé une bonne journée ?

Et pour commencer, voici le premier usage auquel nous pensons : utiliser les Ancrages pour vivre de bons moments. Ainsi, arrivé.e en fin de journée, vous savez que vous vous êtes offert une belle journée.

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MOOC PNL Systémique : tout le monde peut se former gratuitement

MOOC PNL Systémique : tout le monde peut se former gratuitement

Bienvenue !

Vous trouverez désormais toutes les informations abordées par cet article sur le Campus Systémique ici :

https://campus.realiplus.com

https://www.pnlibre.com

Extrait de l’article originel :

Le premier MOOC PNL Systémique francophone est en accès gratuit !

Les professionnels vont pouvoir développer l’ensemble de leurs pratiques, les étudiants peu fortunés s’en servir pour mieux réussir leurs examens, chacun va pouvoir dépasser le stress avec les techniques parmi les plus « portables » et efficaces, se créer de très beaux objectifs motivants et se surprendre à les atteindre, et rendre beaucoup plus sereines et porteuses leurs relations avec leurs proches ; les enseignants, dès l’école primaire, vont pouvoir s’en saisir comme ils le voudront et en fertiliser à la fois leur pédagogie et leurs interactions quotidiennes, avec bonheur. Les managers vont pouvoir être mieux dans leurs peau. Les projets vont gagner en probabilité de produire de supers résultats. Les rapports humains dans l’entreprise vont pouvoir évoluer vite et avec élégance. La psychologie institutionnelle va pouvoir drastiquement tirer ses attitudes, son épistémologie et ses bonnes pratiques vers le haut. Les voyageurs vont pouvoir apprendre des langues plus vite et plus en profondeur, en les vivant plus pleinement.

La formation PNL Systémique de référence en Bretagne – avec Certification

La formation PNL Systémique de référence en Bretagne – avec Certification

Est-ce que ça existe, une formation pour rassembler toutes les ressources utiles à de vrais beaux changements, à commencer par les miennes ?

  • Pour s’en servir et créer des moments d’intelligence dans les relations de confiance, des solutions en équipe ou des objectifs personnels et professionnels réussis ?
  • Pour changer ce qui n’avait pas l’air de pouvoir changer ?
  • Pour me sentir à l’aise tout au long de la journée, surtout dans les moments qui comptent ?

Réponse courte : oui 👍! 🙂

Découvrez-en un peu plus dans cette vidéo de 2 minutes : (le lien pour découvrir plein de choses ensuite est sous la vidéo).

Passez à l’étape suivante de votre vie professionnelle et personnelle en découvrant cette magnifique formation unanimement saluée par les participants depuis 22 ans !
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Ou rejoignez-nous sur le Campus pour découvrir gratuitement PNLibre OPEN (le premier MOOC français en PNL !), le Cours i-Systémique le plus partagé du monde francophone depuis 2001 et télécharger le Manuel de Praticien PNL Certifié qui en a fait autant depuis 1998 ! C’est ici :
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Les gens que vous admirez – 3. Tranquillité et fiabilité émotionnelles – Entretien sur la formation PNL

Les gens que vous admirez – 3. Tranquillité et fiabilité émotionnelles – Entretien sur la formation PNL

Et voici la suite de l’entretien !

Il vous arrive aussi d’admirer les gens qui sont solides émotionnellement. Quand tout est sympa mais aussi quand les enjeux sont forts ou délicats, voire difficiles, ces personnes restent solides et souples, zen et disponibles, et donc plus élégantes et efficaces dans les moments qui comptent.

Et ici encore, la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez facilement faire partie de ces gens !

Voici donc la 3e partie vidéo d’un entretien avec Luc Rambaldi le 12 mars 2019 à Rennes, en Bretagne, au sujet de la formation en PNL Systémique.

Les gens que vous admirez – Partie 2 : l’esprit solutions – Entretien sur la formation PNL

Les gens que vous admirez – Partie 2 : l’esprit solutions – Entretien sur la formation PNL

Et voici la suite de l’entretien !

Il y a des personnes que vous admirez pour leurs qualités. Tout simplement parce que vous (et les autres) vous sentez bien avec elles. Or, en fait, vous pouvez faire partie de ces personnes.

Voici la 2e partie vidéo d’un entretien avec Luc Rambaldi le 12 mars 2019 à Rennes, en Bretagne, au sujet de la formation en PNL Systémique.

Les gens que vous admirez – 1. Relationnel – Entretien sur la formation PNL

Les gens que vous admirez – 1. Relationnel – Entretien sur la formation PNL

Il y a des personnes que vous admirez pour leurs qualités. Tout simplement parce que vous (et les autres) vous sentez bien avec elles. Or, en fait, vous pouvez faire partie de ces personnes.

Voici la première vidéo d’un entretien avec Luc Rambaldi le 12 mars 2019 à Rennes, en Bretagne, au sujet de la formation en PNL Systémique.